Tävlingsgrupper

Vår tävlingsverksamhet  som finns i 5 grupper med stegrande träning från 3 till 10ggr vecka 

I A elit så tränar simmarna 8-10 träningstillfällen per vecka med inriktning mot optimal utveckling till tävlingssimmare på JSM, SM- och landslagsnivå.

I B-elit så tränar simmarna 5träningstillfällen per vecka med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 8-10 träningstillfällen per vecka med sikte mot träning i A-Elit.

i Cgruppen så tränar simmarna 4ggr/vecka 1,5-2tim med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 5ggr vecka med sikte mot träning i B-Elit.

I D-gruppen så tränar simmarna 3ggr/vecka á 1-1/2 tim med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 4ggr/vecka med sikte mot träning i C-gruppen.

Informationsbrev VT2019 - SE HÄR

Medley-D nivån

Denna nivå är en rekryteringsgrupp till vår tävlingsverksamhet . Här förbereder vi barnen inför tävlingssimning och vad allt det innebär . Teknikträning i alla fyra simsätt. Ambitionen hos skall vara att träna 2ggr/vecka .

Ålder: 9-12år

Träning : 2ggr  i vecka á 1tim

Förkrav: Träning 2ggr i veckan . Kunna simma 50m på djupt vatten varav 25m ryggcrawl,crawl 12,5 med 3takt andning,dyka,streamline,flyta 1min , se även ålderskrav.

Följande märken tas: Här jobbar vi med SKK,s simsättsmärken med fokus på rygg och crawl men även bröst och fjärilsmärken

Förkrav för att kunna simma i denna grupp:

kännedom om simträning

kan simma alla de fyra simsätten

klarar av en "simserie" på minst 1500 meter

17 år eller äldre

kan planera och skriva sitt eget simpass

Utvecklingsgrupp med simmare i ålderspann 11-15år .

Vänder sig till simmare som vill träna 2-3ggr vecka samt deltraga på tävlingar och läger samt har ambition att träna 3ggr veckan.

Rektytering sker internt från våra CD grupper samt även externa simmare rekryteras efter provträningar

Under uppbyggnad 

-