Vår tävlingsverksamhet  som finns i 5 grupper med stegrande träning från 3 till 10ggr vecka 

I A elit så tränar simmarna 8-10 träningstillfällen per vecka med inriktning mot optimal utveckling till tävlingssimmare på JSM, SM- och landslagsnivå.

I B-elit så tränar simmarna 5träningstillfällen per vecka med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 8-10 träningstillfällen per vecka med sikte mot träning i A-Elit.

i Cgruppen så tränar simmarna 4ggr/vecka 1,5-2tim med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 5ggr vecka med sikte mot träning i B-Elit.

I D-gruppen så tränar simmarna 3ggr/vecka á 1-1/2 tim med inriktning att förbereda simmarna fysiskt och mentalt för träning 4ggr/vecka med sikte mot träning i C-gruppen.

Utvecklingsgrupp

Målgrupp:  Vänder sig till simmare som vill träna 3-4ggr vecka samt deltaga på tävlingar och läger samt har ambition att träna 3ggr veckan.

Förkunskaper: God simteknik i rygg,crawl,bröst samt grundteknik i fjäril. Klara av lättare serier ex 4x100mr frisim  starttid 2.10min . Känna till termer inom simning (ex  starttider,serier, "kick" mm).

Rektytering sker internt från våra BCD samt SIG grupper men även externa simmare rekryteras efter provträningar

Ålder: Födda 2004-2007

Förkrav för att kunna simma i denna grupp:

kännedom om simträning

kan simma alla de fyra simsätten

klarar av en "simserie" på minst 1500 meter

17 år eller äldre

kan planera och skriva sitt eget simpass