Fisken - Teknik 1

Fisken
Simmaren har nu klarat av alla nivåer inom simskolan och är redo för Fisken - Teknik 1. Vi erbjuder 2ggr/v. 

Likt Silverfisken jobbar vi med alla fyra simsätt i 25m sträckor, men vi utmanar deltagarna mer och mer att simma 50m och 100m med korrekta starter och vändningar. 

I Fisken bjuds deltagarna in att delta i klubbens Medaljjakt. Medaljjakten är tillför att känna av känslan av tävlingssimning och få utmana sig själv. 

Mål Fisken
•Fjärilsikickar 25m.
•Tävlingsbröstsim 25m.
•Tag sig fram 100m valfritt simsätt.
•Rygg 50m, med ryggstart + vändning.
•Crawl 50m med dyk+ vändning.

 

Hajen - Teknik 2

Hajen-Teknik 2

Träning: Vi erbjuder 2-4 ggr/v. Detta är för att skapa större sammanhållning och hoppas på en gemensam flytt till träningsgrupp eller tävlingsgrupp efter avslutad vårtermin. 

Mål Hajen:
•50m rygg fin teknik. Med ryggstart, undervattenskick och voltvändning.
•50m crawl fin teknik. Med dyk, undervattenskick och voltvändning.
•Fjäril 25m.
•Tävlingsbröstsim 25m.
•Tar sig fram 200m.
•Förståelse för medley, Fjäril, Rygg, Bröst och Crawl.

Efter nivån Hajen definieras simmaren som simkunnig. Nu är tanken att simmaren tillsammans med tränaren och målsman diskutera vad nästa steg är.

--> D-gruppen väljs för den som är intresserad utav tävlingssimning.
-->Träningsgrupp yngre för den som vill behålla simning som en rolig och givande aktivitet utan tävling.
--> vattenpolo för den som vill prova ny sport och aktivitet.

Kom ihåg att simning är en färskvara!