SKKs Tekniksim

Nivåer: Teknik 1(Fisken), Teknik 2(Hajen) ,Medley grupper

Varje kurs pågår i två terminer där varje lektion är mellan 45 minuter och en timme. Åldern på simmarna är mellan 6 och 12år och är beroende av deras förkunskaper.

När simmaren är "färdigutbildad" i nivån tekniksim nivåer så erbjuds hen en plats i vår  Simiaden grupper eller våra Träninsgrupper (TR). Vilken verksamhet som erbjuds beror intresse och färdighet.

Nya grupper startas under höstterminen (början av september). Rekrytering sker till stora delar internt samt via "uppsim" och provträningar(Teknik 1-2)och även vissa direktplatser släpps.

När grupper öppnas för bokning kan man se under nyheter och Frågor och Svar (FAQ) --klicka HÄR 

Kurser startar normalt första veckan i september .

Bokning till vår verksamhet - klicka HÄR

Träningsavgift: från 1700kr per termin  , tillkommer en medlemsavgift på 300kr per kalenderår

Frågor Hänvisas till vårt kanslimejl e-post:  skk.kansli(at)kappis.se

Fisken

Ålder: cirka 7-10år, denna grupp baseras mer på utveckling och kunskaper

Rekrytering: Interna simmare från nivå simskolan  från Silverfisken och även Pingvinen ,dessa har förtur och flyttas generellt upp till denna nivå efter avslutad VT. 

Förkrav: Externa simmare krav kunna simma 50m varav 25ryggsim , grunder i crawl minst 10m , kunna dyka , rotera från mage till rygg på djuptvatten 

Träningen:Barnet har nu klarat av alla nivåer i simskolan och är redo för, Fisken. Vi jobbar fortfarande mycket med tekniker korta sträckor men börjar prova 50m och 100m. Störst fokus fortfarande Ryggsim och Frisim men även lättare introduktion för Fjärilssim och Bröstsim provas om gruppen är redo. Det märke vi jobbar mest med är är klubbens eget ryggsimsmärke. Övriga märken vi jobbar med är Guldfisken, Järnmärket och Hajen Brons.

I Fisken bjuds deltagarna in att delta i klubbens Medaljjakt. Medaljjakten är tillför att känna av känslan av tävlingssimning och få utmana sig själv, det är helt frivilligt att delta. Detta är endast en tävling mot klockan.

Målet för Fisken är goda tekniker i Frisim och Ryggsim. Våga dyka från startpallarna. Har uthållighet för 100m valfritt simsätt. 25m fjärilskickar och kunna göra en kullerbytta mot väggen följt av ett frånskjut.

Läs mer om vad som ingår i de olika simmärkena här.

Hajen-Teknik 2

Ålder: ca 9-11, kan variera från grupp till grupp. 

Rekrytering: Interna simmare från nivå 1 Fisken har förtur och flyttas generellt upp till denna nivå efter avslutad VT. 

Förkrav: Externa simmare krav kunna simma 100m varav 25ryggsim , grunder i crawl minst 10m , kunna dyka , rotera från mage till rygg på djuptvatten 

Träning:Här tränar vi på alla fyra simsätt Frisim, Ryggsim, Fjärilssim och Bröstsim samt jobbar upp uthålligheten för att klara av längre sträckor i vattnet.

Många övningar som barnet gjort i de tidigare nivåerna adderas ihop för att få en röd tråd. Tex att dyka i, göra undervattenskickar, simma längre sträckor med voltvändningar och en målgång.

När barnet visar kunskaper i alla simsätt samt uthållighet är de redo att gå vidare antingen till tävlingsgrupp eller träningsgrupp.

Följande märken tas:
Här fortsätter vi jobba med SKKs ryggsimmärke men nu är det mer inriktning på SKKs Crawlmärke. Vi introducerar även SKKs bröstsimmärke.

Medley-Röd

Detta är en förberedande grupp för rekrytering till våra träningsgrupper Simiaden  eller våra träningsgrupper

Rekommenderad ålder : ca 9-12år

Förkrav: Kunna simma 200m samt 50m ryggcrawl, 25m crawlsim,dyka,vändning alt kullerbytta, fjärilskick.

Syfte/Mål: Utveckla sin simteknik med syfte att börja i träna 2-3ggr/vecka. Introducera simning som idrott , ge grundläggande kunskaper hur en simtävling går till som innebär att man deltar på Medalj-jakten

Rekrytering: Sker internt från teknikskolan (Fisken,Hajen)samt via provsimning

Bokning: Ej bokningsbart via hemsidan , för externa går det att ställa sig på kö

Målsättning/träningsinriktning

-att lära sig en god teknik i 3 simsätt samt introducera fjärilsim.-att prova samtliga moment i medley  med de fyra simsätten samt vändningar.

-att klara Kappis Bröstmärke och fjärilsmärket

att få grundläggande kunskaper i hur en tävling går till.

att få kunskaper i regler, startförfarande mm.

att delta på Medalj-jakten och klara stipulationstiderna på 25 m rygg, crawl och bröstsim

Medley-Svart  är en förberedande tävlingsgrupp där vi erbjuder träning 3 träningstider att välja på där ambition från simmare skall vara 2ggr/vecka

Målsättningen med denna grupp är att förebereda och utbilda simmarna mot våra Simiadengrupper med träning 3-4ggr/vecka .

Rekommenderad ålder :  ca 9-12år

Rekrytering: Sker internt från vår Medley-Röd eller Teknik 1-2(Fisken/Hajen). Beslut och bedömning för detta sker av tränare

Målsättning/träningsinriktning

-att lära sig en god teknik i 3 simsätt samt introducera fjärilsim.-att prova samtliga moment i medley  med de fyra simsätten samt vändningar.

-att klara Kappis Bröstmärke och fjärilsmärket

att få grundläggande kunskaper i hur en tävling går till.

att få kunskaper i regler, startförfarande mm.

att delta på Medalj-jakten och klara stipulationstiderna på 25 m rygg, crawl och bröstsim