Denna verksamhet riktar sig till de barn och ungdomar som vill simma framför allt för att motionera och förbättra sin teknik och kondition men även till dig som vill börja eller fortsätta tävla men som av olika anledningar inte går i de renodlade tävlingsgrupperna.

TR 1 är för dig som är klar med teknikskolan och vill fortsätta simma men kanske inte tävla riktigt än. Fokus ligger på att bygga upp en god teknik i alla simsätt genom att simma korta sträckor och få mycket feedback. Ett pass per vecka.Ålder 11-13år

TR 2 finpoleras tekniken så att deltagarna sen kan simma längre sträckor med god teknik. Att klara av att köra enkla serier och att kunna följa en röd tråd genom träningen är också ett viktigt mål i gruppen. Eftersom denna gruppen kan innehålla de som vill tävla och de som endast vill träna finns det såklart tävlingsmöjligheter, men deltagande är inget krav. Två pass per vecka . Vi erbjuder även vattenpolo i denna grupp . Ålder 13-15år

TR 3 simmar de som har en god teknik i simsätten liksom i starter och vändningar. Vi simmar längre serier och fokuserar på att bygga upp kondition, teknik och styrka. Gruppen erbjuds minst två pass per vecka. Tävling är inget krav men de som vill får gärna delta på tävlingar på hemmaplan och våra egna tävlingsarrangemang - 2-3 pass per vecka .För den som utvecklas och vill börja tävlingssimma finns möjlighetet att provträna för Sum-sim reg grupp . Vi erbjuder även vattenpolo inspirerad träning  i denna grupp.Ålder 14-17år.

När man passerat alla dessa grupper så erbjuder vi plats i vår masters verksamhet om man önskar fortsätta simträna . Finns även möjlighet att börja med Vattenpolo

 

Träningsgrupp 3 erbjuder vi simträning 2-3 ggr/vecka samt Vattenpoloträning 

 

Rekommenderad ålder: födda 2002-2006

 

Här fortsätter man att utveckla de fyra simsätten, man skapar ett umgänge som man träffar 2-3 gånger i veckan och målet är att ha simning som sin träningsform. Träningsgruppen erbjuds att åka på läger en gång/termin och även deltaga på simtävlingar i samråd med tränare.

I denna grupp erbjuds du även en ledarutbildning när du fyllt 15 år och där efter finns möjlighet att börja jobba som simtränare och utveckla ditt ledarskap och din kunskap inom simning.