Denna verksamhet riktar sig till de barn och ungdomar som vill träna! Fokus på motion och förbättra tekniker inom inom de olika simsätten. Passar bra för dig som inte vill tävla men ha kvar simning som aktivitet.

Träningsgrupp yngre är för dig som är har deltagit i nivåer Fisken, Hajen, Medley eller kommer från kommunal verksamhet och behöver lära dig grunder i de fyra simsätten. Fokus ligger på att bygga upp en god teknik i alla simsätt och ha en allsidig träning. Finns alternativ 1ggr/vecka och 2ggr/vecka.Rekomenderad ålder ca 10-14år 

Träningsgrupp äldre  - styrka, uthållighet och social samvaro. Här erbjuder vi 3 träningspass i veckan utifrån intresse och ambition. Samt ett extra tillfälle tillsammans med vår samarbetsförening Bromma simsällskap. Om intresse finns det möjlighet att delta på klubbmästerskap och klubbens egna arrangemang. Rekommenderad ålder 15-19år.

Simidrottsgrupp . Denna grupp innebär huvuddelen simträning enligt ovan beskrivning i träningsgrupp äldre MEN simmare kommer även få prova på vattenpolo och simhopp . 

När man blir 20år så erbjuds möjlighet att träna i vår masters verksamhet om man önskar fortsätta simträna . Finns även möjlighet att börja med Vattenpolo

 

Träningsgrupp äldre erbjuder vi simträning 3-4 ggr/vecka samt vid intresse även vattenpolo.

 

Rekommenderad ålder: 15-19år

 

Förkunskaper: Kunna klara av lätta serier samt goda kunskaper i alla 4a simsätt . Klarar av minst 1000m simning under ett träningspass på 1tim. Förstå termer inom simträning såsom kick ,streamline, starttider m.fl 

 

Här fortsätter man att utveckla de fyra simsätten, man skapar ett umgänge som man träffar flera gånger i veckan och målet är att ha simning som sin träningsform.

 

Träningsgruppen erbjuds att åka på läger en gång/termin 

 

Om intresserad, finns det möjlighet att jobba extra som simlärare eller simtränare, kontakta Alwine på kansliet. skk.kansli@kappis.se