Dagar att välja på är Tisdagar 20:30-21:30 i Åkeshov simhall eller  Söndagar 17:20-18:10 

Vi välkomnar alla från 16år och uppåt. Kursen riktar sig till dig som är nybörjare på crawl.

Förkrav: Kunna simma 200m varav 50m rygg, samt vara trygg på djupt vatten.